Яка постава у вашої дитини? Це дуже важливо, адже від цього залежить стан організму, його нормальне функціонування.

Як сформувати правильну поставу?

Яка постава у вашої дитини? Це дуже важливо, адже від цього залежить стан організму, його нормальне функціонування.

Виробленню правильної ходи сприяють такі вправи:

- утримання на голові мішечка з піском вагою 200-250 г;

- ходьба по дошці, покладеній на підлогу; по накресленій лінії, по лаві;

- присідання із збереженням правильної постави;

- піднімання на лаву (стільчик), сходження з неї.

Важливо умовою формування постави є добір меблів. Розміри меблів, на які можна орієнтуватися.

Крім того, зміцненню стопи й запобіганню плоскостопості сприяють такі вправи:

• ходьба босоніж по землі, піску, воді; ходьба на носках; ходьба на п’ятах;

• ходьба на зовнішній стороні стопи; ходьба по товстому шнуру; ходьба по ребристій дошці;

• ходьба по гімнастичній палиці вправо, вліво, вперед, назад із захопленням її ступнями;

• захоплення пальцями ніг шнура, кульки, палички, рушника.